ジャイロトニックのセミナー

ジャイロトニックのセミナー

ジャイロトニックのセミナー

 

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田中千鶴は、ジャイロトニックとジャイロキネシス ® 、レッグユニット、ジャンプ ストレッチ ボードユニット、ジャイロトーナー、アーチのインストラクターとして認定。ウィスコンシン州立大学でミュージックとダンスを専門として卒業後、アルヴィンエイリーダンススクールとアロンゾキングラインズバレースクールに出席。卒業後、ジャイロトニック、ジャイロキネシスなどを教えながら、コンテンポラリーからヒップホップなどと様々な分野の振付け師のもとでパフォーマーとしてニューヨークや他州でも出演。ダンスを重ねる中、右足の疲労骨折をきっかけに、ジャイロトニックなどのエクササイズに励むようになり徐々に回復。この経験を通して怪我をされている方やその他様々な問題を抱えている方々にジャイロトニックやジャイロキネシスの素晴らしさを指導していく事が目標。また、クラスには、ヨガや瞑想の知識も取り入れ、様々な方向から一人でも多くの方に喜んで頂けるようにいろいろな方々を励ましながらの指導を目標。

ジャイロトニックはダンスやスポーツパフォーマンスをより良くしてくれたり、

リハビリやケガ防止にも効果あります。他には軸・コアーを強くし引き上げ背骨を伸ばしてくれたり、腰や骨盤の痛みにも効果があり、そして、呼吸を深くしながらのエクササイズなので、不眠症(あまりよく眠れない方)にも効果があります。また、肩の痛みでお悩みの方にも、是非おすすめです。固まってしまっている筋肉を少しずつほぐして伸ばしてあげることによって、少しずつ関節にスペースができ動きやすいようにしてあげる事もできます。このジャイロトニックのエクササイズをされた方々から、”身体がすごく軽くなって、軽く歩けます。”と良く言われます。やはり、しっかりと正しい方法で、正しいエクササイズをすることによって、そのような良い結果がでてくるのだと思います。年齢関係なく誰でもできるエクササイズなのでお気軽にご参加ください。

特にダンサーの方には必見ですので是非ご参加ください。

日程: 11月04日(金曜日)

時間:午後3:00~午後5:00

予約:(212)980-4211 又は e53wellness@gmail.com

場所:E53 Physical Therapy 211 East 53rd St. New York, NY 10022

※参加料$20

E53ウェルネススタジオ主催 【コロンビア大学産婦人科医 常盤まこと 講演会 のお知らせ】

家族再考〜今からでも遅くない〜 常盤先生は日本とアメリカで産婦人科医として、妊娠、出産を通してたくさんのご夫婦、家族に接してきました。日本とアメリカの出産、育児の考え方の違いを感じ、その上で先生が感じた夫婦の在り方、育児の関わり方を話して頂きます。 妊娠期間中、これから家…View more

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