セミナー

E53ウェルネススタジオ主催 【コロンビア大学産婦人科医 常盤まこと 講演会 のお知らせ】

家族再考〜今からでも遅くない〜 常盤先生は日本とアメリカで産婦人科医として、妊娠、出産を通してたくさんのご夫婦、家族に接してきました。日本とアメリカの出産、育児の考え方の違いを感じ、その上で先生が感じた夫婦の在り方、育児の関わり方を話して頂きます。 妊娠期間中、これから家族が増えて、さらに幸せな毎日が待っていると思い描いた世界とは裏腹に、赤ちゃんが生まれて夫婦の仲が悪化したという話はよく聞きます。私たちは学校で出産や育児について学んだこともなく、初めての体験に戸惑います。 まして、家族や親しい友人もいないアメリカでの出産や育児をする不安は大変なストレスです。こんな時こそ夫婦が助け合っていくべきなのにお互い慣れない子育てと寝不足が重なり、どんどん夫婦の溝が深まり、気がついたら取り返しのつかない状態になってしまったなんていうことになりかねません。 結婚してから夫婦、家族とは人生の大半を一緒に過ごすのだから、毎日幸せに暮らしたいと誰もが望んでいるはずです。 常盤先生の今からでも遅くないという考え方が大好きです。また、彼女ほど患者に寄り添う医師はなかなかいないと思います。常盤先生に会って話を聞くと必ず明日からの何かが変わると確信しております。 ◇日時◇ 2024年2月11日(日曜日) 開場 10:30 講演会 11:00-12:30pm ◇場所◇ ニューヨーク日系人会 49 W 45th Street, 5th Floor New York, NY 10036 ◇参加費◇ 1名での参加 $25 2名での参加 $40 申し込みフォームはこちら https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoBShwCI8w22cxqvFob62LuZ4jMACKX0aI9mIH7mlyqKh7cQ/viewform ◇主催◇ その他、なにかご不明な点は以下までお問い合わせください。 E53ウエルネス 212-980-4211 e53wellness@gmail.com http://e53wellnessnyc.com/

E53ウェルネススタジオ主催 【ビリギャル小林さやか講演会 のお知らせ】

ビリギャル小林さやか講演会 子どもの能力を引き出す5つの法則 ビリギャルだったさやかさんが偏差値28から慶應大学に現役合格できたのは、単に「地頭が良かった」のではなく、ビリギャル著者であり彼女のメンター坪田先生と、お母様のあああちゃんがくれた環境とアプローチの仕方に鍵がある、とさやかさんは言います。ニューヨーク在住の親御さんに、現在コロンビア教育大学院で学んでいるさやかさんの目線から、子どもたちのために私たち大人がどうあるべきか、なにをすべきかを話していただきます。 ◇日時◇ 2023年10月14日(土) 10:30AM 開場 11AM – 12:30PM 講演 12:30PM – 1:00PM サイン会 ◇場所◇ ニューヨーク日系人会 49 W 45th Street, 5th Floor New York, NY 10036 ◇参加費◇ 講演参加のみ:$45 講演参加+講師著書「ビリギャルが、またビリになった日(講談社)」:$55 (先着30名限定) ※当日ご希望の方にはご本人よりサインをして頂きます。 皆様のご参加をお待ちしております! お申込みはこちらから:お申込みフォーム その他、なにかご不明な点は以下までお問い合わせください。 E53ウエルネススタジオ 212-980-4211 e53wellness@gmail.com http://e53wellnessnyc.com/

醤油麹

醤油麹 Cooking in ニューヨーク! 麹を調味料として使うことで、ヘルシーかつお料理が簡単に、さらに美味しく底上げしてくれる。 今回はそんなスーパー調味料の1つ、醤油麹をご紹介します。 醤油麹には、塩麹に比べて10倍以上の旨味成分が含まれています。 お醤油のもととなる大豆のうまみ成分が、麹によって最大限に引き出され、甘さも旨味もアップ。 まるでお醤油とお味噌の中間のような調味料に。 今回は、和風になりがちな醤油麹メニューを、洋風メニューにてデモンストレーション形式でご紹介します。 また、下記レシピ以外にも、醤油麹を使いこなすためのレシピを一挙ご紹介! 醤油麹でご家庭の食卓がよりHappyに。 皆様のご参加、お待ちしております!   ☆醤油麹作り  醤油麹を皆さんと一緒に作り、お持ち帰り頂きます。   ☆万能麹肉そぼろ  洋風にも和風にも使える万能肉そぼろ。簡単に味が決まるコツとアレンジをお伝えします。   ☆切り干し大根の醤油麹煮(レシピ&ご試食のみ)  和食の定番、切り干し大根の煮物を醤油麹でアレンジ。あれこれ調味料を使わないのに簡単に味が決まります。   ☆醤油麹ドレッシング  生野菜を美味しくする、アレンジ自在の醤油麹を使ったドレッシングの配合をご紹介します。 ☆(デザート)ココナッツオイルときなこのチョコレート  Naturaのお菓子教室で一番人気のデザートメニュー。チョコ好きの方にぜひ知って頂きたい、チョコじゃないチョコ。生チョコタイプに仕上げるアレンジもご試食付きでご紹介します。 ※上記レシピに加え、さらなる醤油麹ご活用のためのレシピを他にもご提供予定! 開催日時: 2018年8月22日(水曜日) 10:30 AM ~ 1:00 PM  参加費用:$80 場所:E53ウェルネススタジオ 211 East 53rd St. New York, NY 10022 お問い合わせ・ご予約はE-メールまで:e53wellness@gmail.com ~女性の健康をサポートする自宅サロン「Natura」について~ 台湾式足つぼマッサージ「官足法」と、麹を使った料理教室&お菓子教室を奈良市内の自宅サロンにて開催。2016年10月開業以来、のべ200名以上の施術および指導を行い、足から見る健康アドバイスや、身体の内側からきれい&元気になるための料理教室などを提供しています。 Natura ホームページ Natura ブログ Instagram:@naturanaomi

グルテンフリーパン教室

お米でグルテンフリーパンクラス in ニューヨーク! 生米からグルテンフリーのパンを作るというユニークなクラスです。グルテンフリーバゲット、中 華まん、マフインを全てVegan で作ります。 日本では下記のようなレッスンを開催しております。(下記のものは米粉を使用) 小麦・卵・乳製品・白砂糖を使わず、調味料にこだわったグルテンフリー&ビーガンの植物性でできた お料理とスィーツです。 米粉や他のグルテンフリーの粉を使い、小麦に代替というより、『米粉だから美味しい!』を知ってほし いです!!! ・バゲットは、表面がカ リッとしていて、中は しっとり柔らかい生地 となっています。生米 から作るバゲットもと ても日本では人気の高 いレッスンです!! ・中華まんの生地を生米 から作り、中の具は Veganでもとっても美 味しくて食べ応えがあ り、切り干し大根が肉 のような食感なので満 足感があり人気の中華 まんです!! ・マフィンも生米から作り ます。 (当日のフィリ ングやトッピングは上記 のものと異なる場合があ ります。) 日時 : 5月30日(水曜) 10時30分~1時30分 (3時間 ) 場所:E 53 Wellness Studio 211 East 53rd Street (2nd & 3rd Ave.) 受講費 : 80ドル 講師プロフィール   […]

意識的子育てセミナー

新しい子育ての風を取り入れてみませんか? 参加は大人のみです(お子様からはなれて子育てをリセットする時間になります)。 このセミナーは主に子育てをする予定がある方、0歳から9歳ぐらいまでのお子様の子育 て中の方、もしくはプロフェッショナル(先生やセラピスト)向けに作られていますが人 間関係のコミュニケーションに興味のある方にも面白いセミナーです。 これまでの参加者からのコメント: 自分にとって、意識を変えるチャンスになりました。子供との接し方の具体的なヒントの詰まった時間でした。ー10歳のお母さん 子供の叱り方、褒め方の基準ができました。早速実践してみました。ー9歳、7歳、0歳のお父さん 日常生活のありふれた言葉や会話が事もの成長にどのように影響しているか学べてとても良かった。ー23ヶ月のお母さん   このセミナーで、参加者は: ○研究からわかっている子育ての心理学を学びます。 ○長いスパンで考えた子供との親子関係の作り方/絆作りについてお話しします。 ○子育て中、覚えておきたい日常で使える簡単で有効なコミュニケ–ションツールを練習します。 質問コーナーも設けて実際の子育てのお話もお聞きします。 日時:3月23日(金曜日) 11:45AM~1:30PM 場所:211 East 53rd Street New York, NY 10022 料金:$40 お申込み方: e53wellness@gmail.com 申込み際に必ず参加者のお名前、お子様の性別と年齢、お電話番号をお願い致します。 席数が限られておりますので、お早めにお申し込み下さい。 *ベビーシッターサービスをご希望の方はお申し込みの際にお伝え下さい*   講師のバイオ:金澤瑞穂(かなざわ みずほ), LCAT, BCT/RDT, CCLS, CEIM 心理カウンセラー・チャイルドライフスペシャリスト。ニューヨーク大学大学院ドラマセラピー課卒業。ニューヨーク セィントビンセント病院こども/ティーンエイジャー精神科/一般精神科、ニュージャージー州ハッケンサックこども病院でセラピスト・チャイルドライフスペシャリストとして勤務した。現在、ティーン、大人、カップルを対象にマンハッタン、フォートリー(NJ) でカウンセリングセッション・子育てコーチングを行っている。 ホームページ:www.dramaforhealing.com

母と子のためのアロマセラピー

アロマはいい香りでリラックスだけだと思っていませんか? それでは、もったいない! アロマセラピーの醍醐味は、植物のもつ薬効成分と言えるでしょう! ここちよい香りでリフレッシュしながら、家族ですぐに実践できるアロマケアーについて 一緒に学んでみませんか?   ママのリラックスにはどんな精油がいいの? 子供のケガにも精油で消毒ができるなんて! 風邪にも使える精油ってありますか? 最初に揃えたい精油はどれ? 日々の生活を快適にするちょっとしたヒントや子育て中のママに大活躍する精油の活用方法をご紹介します。 万能のアロマバームを作ります。    日時:4月11日 (水)10:30~12:30 会場:53 Wellness Studio 211 East 53rd Street, New York, NY 10022 参加費: $65 (材料費込み、お持ち帰り付き) 講師: 桜本リエコ RA.(米国認定アロマセラピスト) お申込は e53wellness@gmail.com    講師のバイオ:Rieko Sakuramoto R.A 米国認定アロマセラピスト、認定ヘルスコーチ、 ホリスティックシェフ アロマセラピスト、ヘルシーな料理家として活動し ナチュラルでヘルシーなライフスタイル提唱。 米国アロマセラピストの認定講座には定評があり、 新聞やTVにも出演 。 AIA(国際アロマセラピー協会)認定校 へ向け準備中。

意識的子育てセミナー

このセミナーで、参加者は: 1. 研究からわかっている子育ての心理学を学びます。 2. 長いスパンで考えた子供との親子関係の作り方/絆作りについてお話しします。 3. 子育て中、覚えておきたい日常で使える簡単で有効なコミュニケ–ションツールを練習します。 質問コーナーも設けて実際の子育てのお話もお聞きします。 新しい子育ての風を取り入れてみませんか? 参加は大人のみです(お子様からはなれて子育てをリセットする時間になります)。 このセミナーは主に子育てをする予定がある方、0歳から9歳ぐらいまでのお子様の子育て中の方、もしくはプロフェッショナル(先生やセラピスト)向けに作られていますが人間関係のコミュニケーションに興味のある方にも面白いセミナーです。席数が限られておりますので、お早めにお申し込みください。212-980-4211, もしくはメールe53wellness@gmail.comで受け付けています。参加者のお名前、お子様の性別と年齢、お電話番号をおしらせください。ベビーシッターサービスをご希望の方はお申し込みの際にお伝えください。 Date: Friday, October 27th 12pm-2pm Place: East 53rd Street Chiropractic & Wellness Studio 211 East 53rd Street Fee:$40 ($35 for patients at Chiropractic & Wellness Studio)   講師:金澤瑞穂(かなざわ みずほ), LCAT, BCT/RDT, CCLS, CEIM 心理カウンセラー・チャイルドライフスペシャリスト。ニューヨーク大学大学院ドラマセラピー課卒業。ニューヨーク セィントビンセント病院こども/ティーンエイジャー精神科/一般精神科、ニュージャージー州ハッケンサックこども病院でセラピスト・チャイルドライフスペシャリストとして勤務した。現在、ティーン、大人、カップルを対象にマンハッタン、 フォートリー(NJ) でカウンセリングセッション・子育てコーチングを行っている。 ホームページ:www.dramaforhealing.com

Wellness Studio 認定講座 <アロマセラピーベーシックコース>

以前からアロマに興味はあったけど、何を選んだらいいのかわからない…、 妊娠中だけどアロマは使っていいの…? 同じ精油しか使ったことがない… アロマって何に使えるの…? リラックスだけ? などなど。アロマは好きだけど、意外と自己流で使っている方も多いのでは?こちらの講座は、アロマセラピーを生活に取り入れ、 安全に、効果的に、そして楽しみながら 使い、 日々のWellnessに役立てる事を目的とした アロマセラピーのべーシックコースです。初めての方だけでなく、 自己流で使っている方や、以前少しお勉強されたことのある方にも お勧めの講座となっています。毎回、講義と実技(バームづくりなどのアロマクラフト作り)がありますので、 習ったその日から、即実践、体感できるようにカリュラムを組んでいます。まさに『使えるアロマ』講座です。全5回に分け、じっくりと学んでいきますので、ぜひこの機会に挑戦し、 生活に取り入れてみてください。 ご自分のWellnessの為に、 ご家族や周りの方のWellnessの為に…、 きっと、毎日が楽しくなりますよ。 みなさまのご参加をお待ちしております。 講師は 某日系新聞のアロマコラムでおなじみの桜本リエコが担当させていただきます。 認定講座 アロマセラピーベーシックコース 日時:2017年1月31日~  隔週火曜日 10:00~11:30、全5回(1/31,  2/14,  2/28,  3/14,  3/28) 受講料:$360

1月の飾り巻きずしクラス♡

おもてなしやパーティ、学校行事に大活躍! 1月の飾り巻きずしクラス  1月はカエルとハートの2種類作成します。ハートは食べやすいサイズでバレンタインにも大活躍です。 < 飾り巻きずしとは… > 見て楽しい食べて美味しい飾り巻き寿司を作ってみませんか? 飾り巻き寿司とはお花や動物、キャラクターなどの絵柄をお寿司で作ります。 お子様のお弁当やお客様をお招きするパーティー、お食事会にも喜ばれます。 アメリカに住んでいると特に、 子供の学校の行事やパーティーなど、巻きずしを頼まれる機会って多くないですか? この飾り巻きずしを覚えて、みんなをアッと言わせましょう♪ 日時:1/18(水)11:00-1:00 料金:$70 講師:ベルモンテ 浩代 場所:  E53 wellness studio 211 E53 STREET (2&3AVE) お申込、お問合せ hbknyc@hotmail.co.jp

ジャイロトニックのセミナー

ジャイロトニックのセミナー   田中千鶴は、ジャイロトニックとジャイロキネシス ® 、レッグユニット、ジャンプ ストレッチ ボードユニット、ジャイロトーナー、アーチのインストラクターとして認定。ウィスコンシン州立大学でミュージックとダンスを専門として卒業後、アルヴィンエイリーダンススクールとアロンゾキングラインズバレースクールに出席。卒業後、ジャイロトニック、ジャイロキネシスなどを教えながら、コンテンポラリーからヒップホップなどと様々な分野の振付け師のもとでパフォーマーとしてニューヨークや他州でも出演。ダンスを重ねる中、右足の疲労骨折をきっかけに、ジャイロトニックなどのエクササイズに励むようになり徐々に回復。この経験を通して怪我をされている方やその他様々な問題を抱えている方々にジャイロトニックやジャイロキネシスの素晴らしさを指導していく事が目標。また、クラスには、ヨガや瞑想の知識も取り入れ、様々な方向から一人でも多くの方に喜んで頂けるようにいろいろな方々を励ましながらの指導を目標。 ジャイロトニックはダンスやスポーツパフォーマンスをより良くしてくれたり、 リハビリやケガ防止にも効果あります。他には軸・コアーを強くし引き上げ背骨を伸ばしてくれたり、腰や骨盤の痛みにも効果があり、そして、呼吸を深くしながらのエクササイズなので、不眠症(あまりよく眠れない方)にも効果があります。また、肩の痛みでお悩みの方にも、是非おすすめです。固まってしまっている筋肉を少しずつほぐして伸ばしてあげることによって、少しずつ関節にスペースができ動きやすいようにしてあげる事もできます。このジャイロトニックのエクササイズをされた方々から、”身体がすごく軽くなって、軽く歩けます。”と良く言われます。やはり、しっかりと正しい方法で、正しいエクササイズをすることによって、そのような良い結果がでてくるのだと思います。年齢関係なく誰でもできるエクササイズなのでお気軽にご参加ください。 特にダンサーの方には必見ですので是非ご参加ください。 日程: 11月04日(金曜日) 時間:午後3:00~午後5:00 予約:(212)980-4211 又は e53wellness@gmail.com 場所:E53 Physical Therapy 211 East 53rd St. New York, NY 10022 ※参加料$20

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