January, 2017

生活習慣病や風邪を予防する天然の栄養ドリンク・ 甘糀クラス・

生活習慣病や風邪を予防する天然の栄養ドリンク 甘糀クラス   おなかの風邪が大流行していますね! こんなときに、おすすめしたいのが「甘糀」です。 飲む点滴といわれるようにカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル成分や天然型のビタミンなどの栄養成分がぎっしり詰まっている甘糀は風邪の予防や風邪の回復期にとても良い天然の栄養ドリンクです! また、ジャパニーズヨーグルトといわれるように整腸作用も期待できたり、糀に含まれる「コウジ酸」はアンチエイジング、生活習慣病を予防したりと、 良いことづくめの甘糀ですが、甘いものが苦手だったり、独特のにおいがダメ~って方も結構いらっしゃいます。そこで今回は、お料理やスナックへの甘糀の活用法(赤ちゃんの離乳食や成長期の子供へのヘルシースナック、メタボ気味のお父さんの体調管理にも使える方法など)についてお伝えしたいと思っております。 【内容】  甘糀とは?(発酵の基礎について)  甘糀の活用方法(甘糀スムージー、甘糀ドレッシング、甘糀ディップなど)  甘糀で作った料理の試食(キアノとケールのサラダ、キャロット甘酒ドレッシング、季節の蒸し野菜と味噌甘酒ディップ、カラメライズオニオンとマッシュルームのピザ、甘酒チアプディング)    【日 時】2月22日 水曜日 11:30am-1:00pm 【場 所】E53 Wellness Studio  211 E 53 STREET (2&3 AVE) 212-980-4211 【参加費】 $65  *お子様連れご希望の方はベビーシッターサービスがありますので、ご相談下さい。 【講師】 山脇 奈津子

Wellness Studio 認定講座 <アロマセラピーベーシックコース>

以前からアロマに興味はあったけど、何を選んだらいいのかわからない…、 妊娠中だけどアロマは使っていいの…? 同じ精油しか使ったことがない… アロマって何に使えるの…? リラックスだけ? などなど。アロマは好きだけど、意外と自己流で使っている方も多いのでは?こちらの講座は、アロマセラピーを生活に取り入れ、 安全に、効果的に、そして楽しみながら 使い、 日々のWellnessに役立てる事を目的とした アロマセラピーのべーシックコースです。初めての方だけでなく、 自己流で使っている方や、以前少しお勉強されたことのある方にも お勧めの講座となっています。毎回、講義と実技(バームづくりなどのアロマクラフト作り)がありますので、 習ったその日から、即実践、体感できるようにカリュラムを組んでいます。まさに『使えるアロマ』講座です。全5回に分け、じっくりと学んでいきますので、ぜひこの機会に挑戦し、 生活に取り入れてみてください。 ご自分のWellnessの為に、 ご家族や周りの方のWellnessの為に…、 きっと、毎日が楽しくなりますよ。 みなさまのご参加をお待ちしております。 講師は 某日系新聞のアロマコラムでおなじみの桜本リエコが担当させていただきます。 認定講座 アロマセラピーベーシックコース 日時:2017年1月31日~  隔週火曜日 10:00~11:30、全5回(1/31,  2/14,  2/28,  3/14,  3/28) 受講料:$360

1月の飾り巻きずしクラス♡

おもてなしやパーティ、学校行事に大活躍! 1月の飾り巻きずしクラス  1月はカエルとハートの2種類作成します。ハートは食べやすいサイズでバレンタインにも大活躍です。 < 飾り巻きずしとは… > 見て楽しい食べて美味しい飾り巻き寿司を作ってみませんか? 飾り巻き寿司とはお花や動物、キャラクターなどの絵柄をお寿司で作ります。 お子様のお弁当やお客様をお招きするパーティー、お食事会にも喜ばれます。 アメリカに住んでいると特に、 子供の学校の行事やパーティーなど、巻きずしを頼まれる機会って多くないですか? この飾り巻きずしを覚えて、みんなをアッと言わせましょう♪ 日時:1/18(水)11:00-1:00 料金:$70 講師:ベルモンテ 浩代 場所:  E53 wellness studio 211 E53 STREET (2&3AVE) お申込、お問合せ hbknyc@hotmail.co.jp

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