40代からのきれいを創るワークショップ
インナービューティーフード
We are what we eat!
当たり前ですが、日々 食べているものが 血となり肉となり わたし達になるのです。でも、若いお嬢さんと同じものを食べていても、同じようにはなりませんよね…(笑)。それもそのはず。
年齢と共に 代謝量もホルモン量も、栄養の吸収力も変化しているから…当たり前ですね。そんなわたしたち世代には、この世代に会った『美』の処方箋があるのです！
40代からの身体を意識し、身体の中をキレイにするお料理…。それこそが、40代からのキレイを創るのです！ヘルシーで、簡単で、美味しくて、見栄えのする…。そんな欲張りなＮＹスタイルのヘルシークッキングをご紹介します。
今回ご紹介するのは、サンクスギビングやクリスマスにも大活躍する メニューです。美味しく身体の中から美しくなりましょう。
【内 容】クッキングデモ ＆ ランチ
- ブラッセリ―スプラウト（芽キャベツ）とザクロのサラダ
- レンズマメのパテ
- ビーツのリゾット
- 焼かないパンプキンケーキ
【日時】11/21(土) 10:00-12:00
【参加費】$70
【講師】桜本 梨江子
ＬＯＨＡＳコーディネーター
LOHSA（心身共に健やかで、環境に配慮したライフスタイル）を意識しながらも、ストイックになりすぎず、できることから取り入れ、日々の生活を豊かにするライフスタイル『ゆるLOHA』を提案。ホリスティックヘルスコーチ、プライベートシェフ、アロマセラピストとしての知識と経験を融合し、クライアントさまのライフスタイルをアップグレードする、講座やコーチングセッションを提供している。
- プライベートシェフ (Natural Gourmet Institute シェフコースを卒業)
- ARC（アメリカのアロマセラピー資格）認定アロマセラピスト
- Institute for Integrative Nutrition,（世界最大の栄養学校）認定ホリスティックヘルスカウンセラー
- AADP（アメリカドラッグレスプラクテショナー協会）認定プラクテショナー
- IHキネシオロジー プラクテショナー
- 元NYリフレクソロジスト協会認定 リフレクソロジスト
