一年の疲れを取り除くリラックスヨガ

一年の疲れを取り除くリラックスヨガ

Yui Masubara気が付けば、あっという間に12月。今年も残りわずかとなりました。この一年は皆さんにとってどのような一年でしたか?

このクラスではストレッチ、ジェントルヨガ、マッサージ、メディテーション、ビジュアライゼーション、呼吸法、アロマセラピー等を組み合わせたセラプューティックヨガのテクニックを使い、心と体に溜まった一年分の疲れやストレスをリリースしていきます。

一般的に知られている動的なヨガと違い、ブロックやブランケットを使って心地良いポーズに自分の体を置いてリラックスしていくという最近注目を集めている静的なヨガです。 男女、年齢、ヨガの経験有無に関わらず、どなたにでも受けて頂けます。一年間頑張った自分へのご褒美に。

また、なかなか休暇の取れない方は90分の小さなバケーションに出掛けるような気分でご参加下さい! 終わり良ければすべて良し!一年の疲れを取り除き、新鮮な気持ちで新年を迎えましょう☆

【講師】松原 優衣

12/15 (tue) 10:00~11:30
12/20 (sun) 2:30~4:00

参加費用:$35

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