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このセミナーで、参加者は: 1. 研究からわかっている子育ての心理学を学びます。 2. 長いスパンで考えた子供との親子関係の作り方／絆作りについてお話しします。 3. 子育て中、覚えておきたい日常で使える簡単で有効なコミュニケ–ションツールを練習します。質問コーナーも設けて実際の子育てのお話もお聞きします。新しい子育ての風を取り入れてみませんか？参加は大人のみです（お子様からはなれて子育てをリセットする時間になります）。このセミナーは主に子育てをする予定がある方、０歳から９歳ぐらいまでのお子様の子育て中の方、もしくはプロフェッショナル（先生やセラピスト）向けに作られていますが人間関係のコミュニケーションに興味のある方にも面白いセミナーです。席数が限られておりますので、お早めにお申し込みください。212-980-4211, もしくはメールe53wellness@gmail.comで受け付けています。参加者のお名前、お子様の性別と年齢、お電話番号をおしらせください。ベビーシッターサービスをご希望の方はお申し込みの際にお伝えください。 Date: Friday, October 27th 12pm-2pm Place: East 53rd Street Chiropractic & Wellness Studio 211 East 53rd Street Fee:$40 ($35 for patients at Chiropractic & Wellness Studio) 講師：金澤瑞穂（かなざわみずほ）, LCAT, BCT/RDT, CCLS, CEIM 心理カウンセラー・チャイルドライフスペシャリスト。ニューヨーク大学大学院ドラマセラピー課卒業。ニューヨークセィントビンセント病院こども／ティーンエイジャー精神科／一般精神科、ニュージャージー州ハッケンサックこども病院でセラピスト・チャイルドライフスペシャリストとして勤務した。現在、ティーン、大人、カップルを対象にマンハッタン、フォートリー(NJ) でカウンセリングセッション・子育てコーチングを行っている。ホームページ：www.dramaforhealing.com

春のマッサジキャンペーン

🌸Spring Special🌸 アロマセラピー＆ホットストーンマッサージ４月末まで春キャンペーンで＄１０オフになります。この機会にぜひお試しください！！アロママッサージは様々な効果に合わせてブレンドされたtisser and aromatherapy社のアロマオイルを使用してマッサージを行います。お身体の症状やご気分に合わせてアロマオイルをお選び頂き、適度な圧を加えながら血行やリンパの流れを促進し、筋肉の凝りをほぐします。またマッサージによる身体への効果とアロマの香りによるリラクゼーションの相乗効果により心身の緊張を解きほぐします。肩こり、腰痛など身体の凝りが気になる方、むくみが気になりデトックスをしたい方、お疲れ気味で活力を取り戻したい方、心身共にリラクゼーションをお求めの方にお勧めです。ホットストーンとは温めた石を用いて行うマッサージです。50℃～60℃のお湯で温められた石を体に置くことで、石が持つ赤外線効果で体を温めます。さらにオイルを馴染ませた石で全身を滑らせる様に圧迫しながらマッサージを行います。ホットストーンマッサージは血液やリンパ液の流れを促進し、身体の芯に蓄積したコリや疲労、また女性にありがちな冷え性等も改善する効果があります。遠赤外線効果により汗も真皮からのサラサラとした汗をかくので、お肌も潤いデトックスにも効果的です。ホットストーンで施術した後はまるで温泉に入ったかの様に体が、ぽかぽか暖かく、その効果は通常のマッサージの５倍とも言われています。また、自然の素材を使用している為、安全で誰もが受ける事の出来るマッサージ法として注目を集めています。料金 $10割引 (Tip＋Tax 込み) 60 min $100 90min $140 ご予約、お問い合わせは 212-980-4211 又は e53wellness@gmail.com まで。

2月の飾り巻きずしクラス　

2月は桃の花とお雛様の2種類作成します。３/３のお雛祭りのお祝いに大活躍です。 < 飾り巻きずしとは… > 見て楽しい食べて美味しい飾り巻き寿司を作ってみませんか？飾り巻き寿司とはお花や動物、キャラクターなどの絵柄をお寿司で作ります。お子様のお弁当やお客様をお招きするパーティー、お食事会にも喜ばれます。アメリカに住んでいると特に、子供の学校の行事やパーティーなど、巻きずしを頼まれる機会って多くないですか？この飾り巻きずしを覚えて、みんなをアッと言わせましょう♪ 日時： 2/25（土）10:30-12:30 　　3/1(水）10:30-12:30（ベビーシッター付きのお子様連れ可のクラスです）料金：＄70 講師：ベルモンテ　浩代場所： E53 wellness studio 211　E53　S TREET　（2＆3AVE）お申込、お問合せ　hbknyc@hotmail.co.jp

ホットストーンマッサージ

～Winter Special～ホットストーンマッサージ 2月末までウィンターキャンペーンで＄１０オフになります。この機会にぜひお試しください！！ホットストーンとは温めた石を用いて行うマッサージです。 50℃～60℃のお湯で温められた石を体に置くことで、石が持つ赤外線効果で体を温めます。さらにオイルを馴染ませた石で全身を滑らせる様に圧迫しながらマッサージを行います。ホットストーンマッサージは血液やリンパ液の流れを促進し、身体の芯に蓄積したコリや疲労、また女性にありがちな冷え性等も改善する効果があります。遠赤外線効果により汗も真皮からのサラサラとした汗をかくので、お肌も潤いデトックスにも効果的です。ホットストーンで施術した後はまるで温泉に入ったかの様に体が、ぽかぽか暖かく、その効果は通常のマッサージの５倍とも言われています。また、自然の素材を使用している為、安全で誰もが受ける事の出来るマッサージ法として注目を集めています。料金 (Tip＋Tax 込み) 60 min $100 90min $140 ご予約、お問い合わせは　212-980-4211まで。

生活習慣病や風邪を予防する天然の栄養ドリンク・甘糀クラス・

生活習慣病や風邪を予防する天然の栄養ドリンク甘糀クラスおなかの風邪が大流行していますね！こんなときに、おすすめしたいのが「甘糀」です。飲む点滴といわれるようにカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル成分や天然型のビタミンなどの栄養成分がぎっしり詰まっている甘糀は風邪の予防や風邪の回復期にとても良い天然の栄養ドリンクです！また、ジャパニーズヨーグルトといわれるように整腸作用も期待できたり、糀に含まれる「コウジ酸」はアンチエイジング、生活習慣病を予防したりと、良いことづくめの甘糀ですが、甘いものが苦手だったり、独特のにおいがダメ～って方も結構いらっしゃいます。そこで今回は、お料理やスナックへの甘糀の活用法（赤ちゃんの離乳食や成長期の子供へのヘルシースナック、メタボ気味のお父さんの体調管理にも使える方法など）についてお伝えしたいと思っております。【内容】　甘糀とは？（発酵の基礎について）　甘糀の活用方法（甘糀スムージー、甘糀ドレッシング、甘糀ディップなど）　甘糀で作った料理の試食（キアノとケールのサラダ、キャロット甘酒ドレッシング、季節の蒸し野菜と味噌甘酒ディップ、カラメライズオニオンとマッシュルームのピザ、甘酒チアプディング）　　【日　時】2月22日　水曜日 11:30am-1:00pm 【場　所】E53 Wellness Studio 211 E 53 STREET (2&3 AVE) 212-980-4211 【参加費】　$65　 *お子様連れご希望の方はベビーシッターサービスがありますので、ご相談下さい。【講師】　山脇　奈津子

Wellness Studio 認定講座 <アロマセラピーベーシックコース>

以前からアロマに興味はあったけど、何を選んだらいいのかわからない…、妊娠中だけどアロマは使っていいの…？同じ精油しか使ったことがない… アロマって何に使えるの…？リラックスだけ？などなど。アロマは好きだけど、意外と自己流で使っている方も多いのでは？こちらの講座は、アロマセラピーを生活に取り入れ、安全に、効果的に、そして楽しみながら使い、日々のWellnessに役立てる事を目的としたアロマセラピーのべーシックコースです。初めての方だけでなく、自己流で使っている方や、以前少しお勉強されたことのある方にもお勧めの講座となっています。毎回、講義と実技（バームづくりなどのアロマクラフト作り）がありますので、習ったその日から、即実践、体感できるようにカリュラムを組んでいます。まさに『使えるアロマ』講座です。全5回に分け、じっくりと学んでいきますので、ぜひこの機会に挑戦し、生活に取り入れてみてください。ご自分のWellnessの為に、ご家族や周りの方のWellnessの為に…、きっと、毎日が楽しくなりますよ。みなさまのご参加をお待ちしております。講師は某日系新聞のアロマコラムでおなじみの桜本リエコが担当させていただきます。認定講座アロマセラピーベーシックコース日時：2017年1月31日～　隔週火曜日 10:00～11:30、全5回（1/31, 2/14, 2/28, 3/14, 3/28）受講料：＄360

1月の飾り巻きずしクラス♡

おもてなしやパーティ、学校行事に大活躍！ 1月の飾り巻きずしクラス　 1月はカエルとハートの2種類作成します。ハートは食べやすいサイズでバレンタインにも大活躍です。 < 飾り巻きずしとは… > 見て楽しい食べて美味しい飾り巻き寿司を作ってみませんか？飾り巻き寿司とはお花や動物、キャラクターなどの絵柄をお寿司で作ります。お子様のお弁当やお客様をお招きするパーティー、お食事会にも喜ばれます。アメリカに住んでいると特に、子供の学校の行事やパーティーなど、巻きずしを頼まれる機会って多くないですか？この飾り巻きずしを覚えて、みんなをアッと言わせましょう♪ 日時：1/18（水）11:00-1:00 料金：＄70 講師：ベルモンテ　浩代場所： E53 wellness studio 211　E53　STREET　（2＆3AVE）お申込、お問合せ　hbknyc@hotmail.co.jp

サービス内容の変更のお知らせ

お客様各位いつも健康道をご利用いただきありがとうございます。 2017年1月1日より料金の改定をさせて頂くことになりました。改定内容 ◦レディースデイ、メンズデイを廃止させていただきます。 ◦カップルデイ　＄120/2名→＄140/2名 ◦1時間　　　　＄80→＄90 ◦1時間半　　　＄110→＄130 また改定に伴い、回数券の販売をさせて頂くことになりました。ご希望の方はスタッフまでお申し付けください。＄425/ 1時間　5回券　（有効期限６ヶ月）＄830/1時間　10回券（有効期限12ヶ月）また、スェーディッシュマッサージ、ディープティッシュマッサージ、スポーツマッサージ、アロマセラピーマッサージなどのサービスも提供させて頂いておりますので、合わせてご利用くださいませ。スタッフ一同、お客様にご満足して頂けるよう一層努力して参りますので、ご理解の程よろしくお願い致します。健康道スタッフ一同

ヘルシーホリデークッキング♡

ヘルシーホリデースイーツクラス♡ ＜ビーガン・グルテンフリー＞ホリデーシーズン、ついつい甘いものを食べすぎちゃいますね。同じ食べるなら、少しでも身体に優しい、ビーガン＆グルテンフリーのスウィーツはいかがでしょうか？クリスマスにもピッタリの、グルテンフリーのイチゴのカスタードタルト、ベリーのグラノーラバー、そして、ローズマリーのセーボリー（塩味）簡単フラックスシードクラッカーをご紹介させていただきます。某日系新聞のアロマコラムでおなじみの桜本リエコ先生が担当させていただきます。参加費：＄60 日時：水曜日12月14日　10：30ＡＭ～12：30ＰＭ場所：E53 Wellness Studio 211 East 53rd St. New York, NY 10022 お申込お問合せ：(212) 980-4211 又は e53wellness@gmail.com

★１月の飾り巻き寿司★

意識的子育てセミナー