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Wellness aroma 体験レッスン
5月3日からスタートするWellness aroma ベーシックコースを前に、 実際にクラスの雰囲気を味わっていただくため、 説明会を兼ねた体験レッスンを開催いたします。 実際に本コースで学ぶ精油に触れ、簡単なアロマクラフトの体験レッスンを行います。 本コースに先立つ導入編としても、お勧めです。 日時：4月12日(火)10:00～11:30 もしくは、4月26日(火)10:00～11:30 （両日とも、内容は同じです。） 参加費：＄45
Wellness aroma ベーシック講座
以前からアロマに興味はあったけど、何を選んだらいいのかわからない…、 妊娠中だけどアロマは使っていいの…？ 同じ精油しか使ったことがない… アロマって何に使えるの…？ などなど。 色々とご質問を受けますが、 アロマは好きだけど、意外と自己流で使っている方も多いのでは？ こちらの講座は、アロマセラピーを生活に取り入れ、 安全に、効果的に使っていただけるようになるためのベーシック講座です。 ですので、自己流で使っている方や、以前少しお勉強されたことのある方にも お勧めの講座となっています。 もちろん、まったくの初心者の方でも、ムリなく楽しみながら学べます。 毎回、講義と実技（バームづくりなどのアロマクラフト作り）がありますので、 習ったその日から、即実践、体感できるようにカリュラムを組んでいます。 まさに『使えるアロマ』講座です。 全5回に分け、じっくりと学んでいきますので、ぜひこの機会に挑戦し、 生活に取り入れてみてください。毎日が楽しくなりますよ。 みなさまのご参加をお待ちしております。 講師は 某日系新聞のアロマコラムでおなじみの桜本リエコが担当させていただきます。 日時：2016年5月3日～31日の 毎週火曜日10:00～11:30、全5回、 受講料：＄360 場所：E 53 Wellness Studio
NEW CLASS!
はなまるエクササイズ〜positive flow exercise〜 今、流行りのヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス、ストレッチを組み合わせた新しいスタイルのエクササイズ！70分間のクラスの中でこれらの要素全てを無理なく楽しむことができます。クラスの前半は呼吸を整えながら自分の体と向き合い、バレエのクラスで使われるバーの基本的なエクササイズで体の歪みを整えながら、体を温めていきます。後半は音楽に合わせ大きく体を動かしたり、コアを鍛えるピラティスでしっとりと汗を流し、最後はリラックス効果のある音楽を聞きながら、体のコリや筋肉の張りをほぐす為にゆっくりとストレッチをしていきます。 お勧めの方 ・エクササイズが体に良いのは分かっていても何をしていいのか分からない方 ・楽しく体を動かしたい方 ・汗をかきたい方 ・体と心をリフレッシュされたい方(ストレス解消) ・健康に興味のある方 ・体重が気になる方(メタボ予防) ・姿勢を改善したい方 ・しなやかな筋肉をつけたい方 ・体のコリをほぐしたい方 ・体が柔らかくなりたい方 ・新しい趣味を探している方 ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス、ストレッチの経験がない方もご安心下さい！はなまるエクササイズは新しいスタイルのエクササイズなので、クラスにいらっしゃる方皆さんが初心者です！動きやすい服装でいらして下さい。 日程 4/4 から開始 月曜日 5:45 ~ 金曜日 12:00~ 料金 シングルクラス ＄24 5回回数券 ＄100
